Velkommen til en herlig vår-episode ❤
Og det er ingen gjest denne uken, men derimot noe jeg har modnet over tid. Ja faktisk så lenge jeg kan huske. Nemlig om kropp. Og hva den turbulensen i forholdet til egen kropp kan bety. Hvor det kommer ifra. Og hvordan du heller kan øve deg på å tenke, slik at du gir slipp på det som du kan gi slipp på, som har gitt et negativt preg på forholdet til din egen kropp.
Følg Silje på instagram
Reklame for Løft deg selv opp boken
Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU
Du hører om:
Tatt nesten 38 år å lage denne episoden
Hvordan kroppen din ser ut, skal være med å definerer deg selv
Din verdi
Media før: magasiner, tv, idealene.
Kondisjonering
MTV, sånn lærte jeg engelsk
Hvorfor har alle Barbiene så tynne mager?
Vi er ikke dukker, vi er mennesker
Referanse grunnlaget. På et ubevisst nivå lagt et slags filter som handlet om å gjør oss selv mindre, passe inn.
Grunnen for at jeg har følt meg utrygg i en større enn gjennomsnittlig kropp, på grunn av kondisjoneringen.
Lengte litt etter å passe inn
Pupper
Sannhet med stor modifikasjon
Overgrep på overtidskontroll som gravid med 3 baby
Kjempesunn og overvektig
Lipødem
Overtolkende effekt på insulin
Insulinresistens
Mat er signaler, så mat har alt med god helse å gjør
Trygghet, stødighet
Omfavne størrelse der du er idag
Shit, er det slik jeg ser ut?
Hvorfor skal jeg la omkretsen på lårene mine bestemme at jeg ikke skal følge drømmen min
Mentorgruppe: Stødighet og trygghet og slå ut vingene dine
Vekt, størrelse og omkrets, cellulitter, strekkmerker ++ definerer ingenting om hvem du er
Du tar den plassen som din kropp rettmessig fortjene.
Turbulent forhold til egen kropp
