Neste episódio do Ponto de Viragem falamos sobre estratégias para instalar novos hábitos. Há hábitos simples que podem ser essenciais para termos mais energia, bem-estar e alcançar sucesso. Mas, simples não é necessariamente fácil.
"O início de um hábito é como um fio invisível, mas sempre que repetimos um ato, reforçamos o fio, acrescentamos-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo e nos prende de forma irremediável, no pensamento e na ação."- Orison Swett Marden
