Przez Tobą ostatnie już nagranie z serii 7-miu 5-cio minutowych nagrań, w których opowiadam o podstawach praktyki uważności i przeprowadzam Cię przez proste techniki wzmacniające świadomość ciała, emocji i umysłu. W tym nagraniu zbierzemy wszystko, czego nauczyliśmy się do tej pory i po prostu popraktykujemy razem :)
Spokojnej podróży :)
Po więcej treści, medytacji i metod dbania o swój dobrostan zapraszam na mojego bloga: medystacja.pl i na kurs MBLC, który prowadzę online i stacjonarnie w Trójmieście.
A.
Music: https://www.bensound.com/
