#44 マフェトンを語ろう！

Description

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！

この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第44回のテーマは「マフェトンを語ろう！」です。マフェトンを始めて約半年のこうたろうさんをお迎えして、ああでもないこうでもないとマフェトンについて語り合っています。

みなさんのおすすめのトレーニングや、おすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！

Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！

#runlabkentaro を付けてツイートしてください。

【今回の内容】

1. オープニングトーク　「アルプスを走りにいってきまーす！」

2.「マフェトンを語ろう！」マフェトン歴半年の九州男児こうたろうさんをお迎えしてマフェトンについてああでもないこうでもないと語り合いました。

3.「チカラコトバ」（まさにマフェトンの真理です！）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、BCエクササイズを実践している方や、ZWIFTやってる方、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7

【Notes】

マフェトン関連の過去回はこちらをどーぞ！

・#4 マフェトン理論実践中！その１　ほんまに強くなるのか！？　https://anchor.fm/runlab/episodes/4-em1v8q

・#5 マフェトン理論実践中！その２エアロビックトレーニングって何なん？　https://anchor.fm/runlab/episodes/5-emb1h4

・#6 マフェトン理論実践中！その３　ほんまは何食べたらええのん？　https://anchor.fm/runlab/episodes/6-en04q9

・#7 マフェトン理論実践中！その４それほんまなん！？常識から疑え！　https://anchor.fm/runlab/episodes/7-eo3uq2

・#21　マフェトンノススメ　2021初夏　https://anchor.fm/runlab/episodes/21--2021-e10rdr5

【MAF】

あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！　https://philmaffetone.com/

【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2022年も御使い物はぜひ駒川あづまやで！

【いながわ養蜂】

ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！

【けんたろーSNS】