#48 食欲の秋に食事について考えてみたその１　読書完走文「科学者たちが語る食欲」

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Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！

この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第48回のテーマは「食欲の秋に食事について考えてみたその１　読書完走文「科学者たちが語る食欲」」です。『New Scientist Best Book of 2020』にも選ばれたこの本をぜひみなさんにおすすめしたい！

みなさんのおすすめのトレーニングや、おすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！

Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！

#runlabkentaro を付けてツイートしてください。

【今回の内容】

1. オープニングトーク　ポッドキャスト始めて2年かあ / ミュンヘンやノイシュバンシュタイン城だけやなくて、北ドイツもおすすめでっせー！

2.「食欲の秋に食事について考えてみたその１　読書完走文「科学者たちが語る食欲」」ぜったい聴いてほしい！！！

3.「チカラコトバ」（原題のままでよかったやん。。）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトジェニックダイエット、BCエクササイズを実践している方や、ZWIFTやってる方、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7

【Notes】

【20分で解説】食欲をへらすのは簡単【科学者たちが語る食欲】　https://youtu.be/XkcNQihOdMw

食べものから学ぶ世界史　人も自然も壊さない経済とは？　https://www.amazon.co.jp/dp/B09N8XWPS2/ref=cm_sw_r_tw_dp_2V9GAM01HK2DJKY3NPZ8

【MAF】

あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！

【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。鍋にいちばん大事な出し昆布はぜひあづまやで！！

【いながわ養蜂】

ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！

【けんたろーSNS】