みんな走ってる？
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。
第63回のテーマは「バックヤードデビュー！Antwerp Backyard Ultra体験記」です。
バックヤードデビューを果たしました！6月30日にベルギーのアントワープで開催されたAntwerp Backyard Ultraのレポートをお届けします。
みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！
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Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【今回の内容】
1. オープニングトーク バックヤード後の疲労と食欲とリカバリー
2.「バックヤードデビュー！Antwerp Backyard Ultra体験記」バックヤードデビュー戦レポート
3.「チカラコトバ」（世界で愛されるあの人気キャラクターの金言）
ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！
番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトジェニックダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！
番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
【Notes】
Antwerp Backyard Ultra https://www.antwerpbackyardultra.be/
Antwerp Backyard Ultra 2022 https://youtu.be/8jprliXB0x0
GREEN IMPACT #24 「Too Good To Go」
ドイツのモーニング https://pro.gnavi.co.jp/magazine/t_res/cat_7/a_3526/
【MAF】
あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！
https://philmaffetone.com/
【駒川あづまや】
ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。ぜひ使たってください！
http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/
【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/
【けんたろーSNS】
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