SAPIENS PODCAST, EDIÇÃO 4: Tudo sobre o Mindfulness e a Aceitação Radical
Olá, Sapiens! Bora conferir mais um pate-papo aqui no seu momento de reflexão favorito?
Contamos com a presença da Psicóloga diplomada em Psicologia positiva e Máster em Mindfulness Sheila Drumond, que falou sobre os benefícios incríveis que a prática da Atenção Plena é capaz de trazer para o nosso dia a dia. 🧘♀️
Além disso, também falamos sobre a Aceitação Radical, um estudo o qual Sheila está popularizando no Brasil! 😍
Esse estudo fala sobre uma ideia originada na filosofia budista, que motiva as pessoas a abandonarem as suas expectativas – capazes de resultar em sofrimento -, que são originadas por determinadas crenças. 🤔
O bate-papo está demais! Corre já para ouvir o Sapiens Podcast na sua plataforma favorita! 👇
Apresentadores:
• 🎙️ Paula Santana (Jornalista e Social Media do Sapiens Desenvolvimento Humano®️)
•🎙️ Rodrigo Queiroz (Filósofo, Especialista em Psi Positiva e CEO do Sapiens Desenvolvimento Humano®️)
✨ Convidada especial:
• 🎙️ Sheila Drumond, (Psicóloga, diplomada em Psicologia positiva e Máster em Mindfulness)
• 📚 Livro citado:
- Atenção Plena: Mindfulness (Danny Penman e Mark Williams)
• 🎥 Filme citado:
- Click (2006) - Comédia/Drama
• 🎞 Vídeos Citados:
- A ciência da felicidade - Uma experiência de gratidão (Youtube)
LINK - https://www.youtube.com/watch?v=c-Q5K2BTEKM
- Prática de Mindfulness para Iniciantes (canal Revolução Mindfulness - Youtube)
LINK - https://www.youtube.com/watch?v=hn3J-d44r94&feature=youtu.be
