一ヶ月ほどお休みをいただいておりましたが、we are back!! 今日のトピックは相変わらず私たちのpodcastで大事にしているself-loveやbeing yourselfと繋がる、「生理と付き合いながらの運動」です。So it's been a while, but we are back, today we will be talking about Sports and Period! We've covered a lot about "sports" in this podcast now and then and we also talked about "periods" before, so we wanted to talk specifically about how we move around or not during periods. 生理の出血１日目から換算して、いつが一番運動の効果が出るのか、怪我がしやすい時期はいつなのか、ご存知ですか？？こういうの学校で習いたかった〜！
