Hoy hablamos de la ansiedad basándonos en el libro “Don´t fucking panic, The shit they don´t tell you in theraphy about anxiety disorder, panic attacks and depression de Kelsey Darragh”.
Platicamos sobre qué es y cómo se diferencia del estrés, lo importante que comunicarle a nuestros seres queridos lo que sentimos y cómo es fundamental primero identificar y reconocer lo que sentimos para podérselo comunicar a tu pareja.
Hablamos sobre cómo afecta la ansiedad tu vida amorosa, desde las citas hasta en una relación larga y les compartimos tips para comunicarse con su pareja sobre este tema.
Para cerrar, les explicamos lo que significa que alguien se acerque contigo a platicar de su ansiedad y lo que va a implicar. Así como recomendaciones sobre cómo escuchar a alguien cuando se acerca a pedir ayuda.
En este episodio nos pusimos sensibles y compartimos con ustedes como llevamos nosotras este proceso en nuestras relaciones.
Esperamos que este episodio les sirva mucho.
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Producción a cargo de Santiago Niembro
