Alle reden immer davon, dass Ernährung 70 oder 80 Prozent des sportlichen Erfolges ausmacht. Dabei ist das Zusammenspiel von Training und Regeneration viel wichtiger. Die Ernährung ist nur ein Teil der Regeneration, auf die man viel mehr Fokus setzen sollte. Das sorgt dann dafür, dass man plötzlich viel bessere Fortschritte macht. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge.
HIER findest Du uns auf Instagram:
Alex: https://bit.ly/2VYw8uE
Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f
Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei:
https://bit.ly/3l3G2E2
