Wenn du abnehmen möchtest, dann musst du Proteine zu dir nehmen! Das wird einem zumindest immer gesagt. Ist da was wahres dran oder ist das nur ein Mythos? Proteine sorgen dafür, dass du besser und länger gesättigt bist und sie sorgen vor allem dafür, dass dein Blutzuckerspiegel konstanter bleibt. Warum das so ist und was das mit dem Abnehmen zu tun hat, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Spätestens nach der Folge wirst du auch verstehen, warum regelmäßige Mahlzeiten und weniger Zuckerkonsum dir das Abnehmen wesentlich einfacher machen! Viel Spaß beim reinhören.
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