Frauen müssen anders trainieren als Männer. Ist das wirklich so? Ist Bodyweight Training mehr für Frauen und Krafttraining mehr für Männer? Völliger Blödsinn, Frauen sollten auf keinen Fall anders trainieren als Männer. Wie du trainieren solltest, hängt nicht von deinem Geschlecht ab, sondern von deiner Ausgangsposition, deinen Gewohnheiten und deinem Ziel. Warum Frauen genau so wie Männer trainieren sollten und was Frauen und Männer vielleicht doch unterscheidet, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei! Gib uns gerne ein Feedback über Instagram!
