Wie sollte das optimale Training für den Muskelaufbau aussehen? Auf wie viele Wiederholungen muss man trainieren? Ab wann macht ein Trainingssplit Sinn? Zum Muskelaufbau gibt es soviel Fragen. In der heutigen Podcastfolge gehen wir auf alle Basics drauf ein, sodass du dir danach ohne Probleme deinen eigenen Trainingsplan zusammenstellen kannst. Viel Spaß dabei! Gib uns gerne ein Feedback über Instagram!
