Einige von uns haben einen richtig guten Stoffwechsel, können essen was sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu. Klingt erstmal ganz cool. Wenn du aber Muskeln aufbauen und zunehmen willst, dann ist es das definitiv nicht. Bei Alex war das auch so und trotzdem hat er es geschafft in ein paar Jahren 20 Kilo zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Was er gemacht hat und was dir dabei helfen wird, wenn es dir auch extrem schwer fällt Muskulatur aufzubauen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß! Schreibe uns gerne ein Feedback über Instagram!
