Im Fitnessbereich sollten wir aufhören nur schwarz und weiß zu denken. Es gibt nicht die eine Lösung, die für alle gut funktioniert. Selbst ein Kalorienrechner dient nur als Leitfaden. Du musst deine Kalorienbilanz im Alltag anpassen, je nachdem wie du Fortschritte machst. Genau das gleiche auch mit deinem Trainingsplan. Wenn du mit dem, wie du es machst, nicht gut voran kommst, dann musst du etwas verändern! Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß. Gib uns gerne ein Feedback über Instagram.
