Ein durchtrainierter knackiger Po macht nicht nur sexy, sondern gibt deinem Körper extrem Stabilität. Deswegen ist es auch gerade als Mann extrem wichtig, dass man seinen Po regelmäßig trainiert. Wenn du eine starke Po-Muskulatur hast, wirst du vor allem weniger Rückenschmerzen haben und zum anderen eine bessere Körperhaltung. Und dafür musst du gar nicht unbedingt ins Gym. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß damit. Gib uns gerne ein Feedback über Instagram.
