Te comparto una Guía Práctica e Introducción completa al PRANAYAMA Yoga.
Una aproximación completa al dominio de la energía vital por medio de ejercicios de Respiración. Contestaremos preguntas cómo ¿Qué es el Pranayama? ¿Para que sirve el Pranayama? ¿Que Beneficios tienes el Pranayama? Así como abordaremos un poco de técnicas como el Método Wim Hof, La Respiración Holotrópica y Mucho más.
00:00 Introducción al Pranayama
02:20 Historia del Pranayama
05:36 Ciencia y Técnicas de Pranayama
24:51 Testimonio tras 5 Años de Practicar Pranayama y Niveles
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