¿Y tú, para qué haces ejercicio?
Con esta pregunta, arranco el episodio dedicado a este tema que siempre ha fungido una parte principal en mi vida.
Te platico sobre mi perspectiva, mi relación tóxica con el ejercicio y ese camino a sanar mi relación y la forma de mover mi cuerpo.
Te invito como siempre, a mirar adentro de ti. A preguntarte si haces ejercicio como parte de una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer o si lo haces como castigo porque no te ves como tu mente te dice deberías verte.
Si ya te cansaste de pasar de dieta en dieta, no ves resultados y quieres hacer las cosas diferentes, mándame mensaje, ofrezco asesoría nutricional en línea.
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