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Etre perfectionniste, c’est socialement bien accepté. C’est synonyme de sérieux et de rigueur.
Mais le perfectionnisme a aussi des mauvais côtés : beaucoup d’autocritique, de jugement, tendance à la procrastination et l’inaction, le besoin de controle, etc. Le problème avec le perfectionnisme, c'est qu'il mène souvent au doute de soi et à l'épuisement mental.
Mais on peut arriver à s’en libérer ou à le garder sous contrôle pour pouvoir avancer et atteindre nos objectifs. Il faut vraiment arriver à pondérer cette qualité qui peut très vite basculer et devenir non pas un défaut forcément, mais plutôt un frein à de beaux projets.
Dans ce nouvel épisode, je te partage 3 pistes de réflexion et de travail sur toi-même pour lâcher prise et te libérer du perfectionnisme.
Bonne écoute !
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Ressource utilisée :
Livre “The perfectionnist’s guide to losing control” de Katherine Morgan Schafler
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