En este pequeño segmento platicaremos sobre los alimentos antidepresivos, esos alimentos que nos levantan el autoestima que simplemente con comerlos nos hacen sentir bien, aquí encontrarás que alimentos son los que te pueden ayudar hasta recetas sencillas que tu puedes preparar en casa. Sin dejar de lado que se recomienda hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día, te invitamos a realizar diferentes actividades que te agan feliz 😄 🥗🏋♂️😷🚴♂️
