Neste episódio, a Carolina Otero dá sugestões de provas que combinam vinho e corrida, os famosos Wine Run. O preparador físico Felipe Rabelo fala sobre a importância de dormir para correr melhor. O lançamento da semana é o adidas Ultra Boost X, um tênis exclusivo para mulheres.
Trilha sonora: Neil Diamond (Cracklin Rosie), Barenaked Ladies (Who Needs Sleep) e Ralph (Something More).
