Beaucoup de personnes me partage leurs échecs de perte de poids.
Avec un régime ils perdent bien du poids mais au bout d’un certain temps, ils arrêtent tout. Ils reprennent les kilos perdus et souvent du poids en plus.
Est-ce votre cas ? Connaissez-vous ce fameux effet yoyo ?
L’objectif de ce podcast est de vous rassurer si vous avez vécu cette situation.
