Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!
Neste episódio quero falar sobre um dos temas mais controversos na área do fitness: restrições energéticas agressivas.
- Será que vais perder todo o teu músculo?
- Será que vais ter imensa fome?
- Será que vais estragar o teu metabolismo?
Espero que gostes!
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