Olá pessoal!
Neste episódio, apresento-vos o meu segundo monólogo!
A pedido de muitas famílias, hoje falo-vos um pouco sobre o processo de ganho de massa muscular, também conhecido por "bulk".
- Temos de ganhar peso para construir massa muscular?
- Quantas calorias devemos consumir?
- Qual o ritmo de ganho de peso ideal?
- Quais as diferenças entre homens e mulheres?
Entre muitos outros tópicos!
Espero que gostes!
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