Avslappning med UngSnack och Sara Smeds #wellbeingbysara.
I avsnittet finns några enkla andningsövningar du kan lära dig och göra mellan varven under stressiga vardagar. Vi gör även en kroppscanning tillsammans; lägg dig ner, slut ögonen och följ med för att uppnå djup avslappning.
UngSnack är egentligen en podcast för unga och unga vuxna, men till jul och ledighet prövar vi på något nytt nämligen youtube avsnitt 😊 I podden pratar vi olika slags teman gällande välmående och vardagen. Nu slappnar vi av och går på ledighet! Berätta gärna nedan, ifall du har några önskemål kring framtida teman och gå in och lyssna på oss på Spotify! https://open.spotify.com/show/5GCOMZSdyWwTLqYEkvEYIw?si=b08e26cce8d34abd Ha en riktigt skön ledighet allihopa!Avslappning med UngSnack och Sara Smeds #wellbeingbysara.
