Tackvare en av våra lyssnare som kom med idén att tala om mental hälsa, dålig dag så tog vi upp ämnet.
Alla har vi ibland dåliga dagar och det är helt okay, om det blir en längre period när du är på dåligt humör så då skall man söka hjälp, hjälp finns att få av t.ex kurator, hälsovåradare, ungdomsarbetare osv.
Du kan bra säga om du har en dålig dag, då har de andra som är med dig lättare att förstå dig.
Alltid kanske man inte vet varför man är på dåligt humör, stanna upp och fundera vad som kanske orsakade det, kanske du inte sovit bra, ätiti dåligt eller misslyckats i ett prov.
Försök svänga din dåliga dag till en positiv dag, i varje dag finns det något positivt.
