【其實你應該】罪惡感有時反而害了你？對自己越苛刻，反而越難達成目標？！
每每想戒菸、節食減肥或健身運動，越想做好卻時常因一時失誤或阻礙，而讓你破功或終止計畫，這類因為沒做好、不夠好的罪惡感，反而讓你陷入深深糾結反而更做不好？
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