Ein Thema, was uns alle zumindest phasenweise begleitet: der Stress. In der heutigen Folge unterhalten sich Jürgen und ich darüber, was die Unterschiede zwischen akutem und chronischem Stress. Wir sprechen über die medizinischen Folgen von Dauerstress und wodurch diese im Körper ausgelöst werden. Schließlich geben wir auch einen Überblick darüber, welche Möglichkeiten es gibt, mit Stress besser umzugehen - kurzfristige und langfristige Lösungen. Und... natürlich geben wir auch Einblicke darüber, wie wir persönlich mit Stress umgehen und welche Dinge uns helfen Stressresilient zu bleiben. Wie immer freuen wir uns über Feedback via Instagram Nachricht @dani.holistichealth oder @life.nextlevel oder direkt über Spotify.
