Fette - der letzte Makronährstoff in unser Serie steht diesmal am Programm. Wir unterhalten uns wieder darüber, was Fette eigentlich biologisch sind, was sie für Aufgaben im Körper haben. Was sind eigentlich essentielle Fette und omega-3/6 Fette? Was ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren? Wieviel Fett müssen wir essen? Was ist mit diesen High-Fat/Low-Carb Diäten (Keto Diät) auf sich hat und vieles mehr. Hör rein und wenn dir die Folge gefällt gib mir jederzeit Feedback - direkt auf Spotify oder auf Instagram unter @dani.holisitichealth oder @life.nextlevel
