In Staffel 2 dreht sich alles darum, wie du deine Leistungsfähigkeit aufs nächste Level bringen kannst. Egal ob du deine kognitiven Fähigkeiten, deine sportlichen Leistungen, mentale Balance oder deine Gesundheit generell verbessern willst - ein zentrales Thema ist dabei der Schlaf. Und genau darum geht waning dieser Folge. Was ist Schlaf und was passiert im Körper, wenn wir schlafen? Was hat (chronischer) Schlafmangel für Folgen? Wie kannst du deine Schlafqualität verbessern? Hör dir die Folge an und du wirst sicher etwas Neues lernen und Tipps für dich mitnehmen können.
