¿Estamos preparados para los padecimientos mentales que traerá la pandemia? La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, siendo parte de la salud integral necesaria para crecer en todos los ámbitos de la vida.
Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cada día… ¿es normal estar siempre enojados? ¿Estamos deprimidos y no lo sabemos? ¿Qué cara tiene la ansiedad? ¿El Covid nos volvió más amargados?
Para resolver esas preguntas -y muchas más- escucha el episodio donde nos acompaña la psicóloga y maestra en psicoterapia Alma Ramírez Cruz, quien nos comparte valiosa información y excelentes recomendaciones en éste enero de buenos propósitos.
--CONTACTO Mtra. Alma Ramírez Cruz—
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