你有沒有留意到自己的情緒，在甚麼的情況下最容易被影響？
疫情……？工作……？
你又有否留意到自己是否情緒化 ？
即是心情時晴時雨，如天氣般不穩定嗎？
甚麼時候你會好開心？你會怎樣表達？
甚麼時侯你會好不開心？你又會怎樣發洩？
在職場上，或許你曾聽過「我最怕和某某開會，因為怕又要睇佢面色做人！」
在日常生活中，與人相處時怎樣流露情緒對人際關係有甚麼影響？
有甚麼方法可以提升自我認知？留意到自己有沒有「黑面」，甚至影響他人？
自我認知高一點、情緒表達穩定一點又有甚麼好處？
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