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Ya no domamos animales, ahora nos toca domar a los dispositivos. El 80% de los españoles usan las redes sociales todos los días. Hablamos de lo que implica, de cómo enganchan y de las soluciones que tenemos para evitar sufrir los inconvenientes del mundo digital actual.

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1. Por qué hablamos de esto.

2. Entendiendo el funcionamiento de las Redes Sociales.

3. La alternativa: Minimalismo Digital.

4. Cómo convertirse en Minimalista Digital: limpieza digital.

5. Cómo lo hacemos nosotros.

RECURSOS

España a la cabeza en enganche al móvil: https://cutt.ly/8EXohY1

Hooked, “Enganchado, de Nir Eyal”: https://amzn.to/3lcRBu9

Minimalismo Digital, de Cal Newport: https://amzn.to/3D3eTs8

Marina de Psicosupervivencia: https://psicosupervivencia.com/

ACTION WEEKS

Revisar tus horas de uso del móvil y proponerte rebajar un % realista pero constructivo.

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