也许你的人生轨迹不如预期，读着不喜欢的专业，做着不喜欢的工作，想要放弃，却无法逃脱。也许你在焦虑着未来：能否顺利考研，能否找到工作？
我们真的可以有随遇而安、顺势而为的“松弛感”吗？在我们无法掌控外界环境的时候，我们是否可以有平静的内心？
我们在挣扎中发现：人生的境遇只是表象， 内心感受才是真实内核。即使环境不尽人意，我依然可以尝试享受人生。 俗话说得好：来都来了！
Much of spiritual life is self-acceptance, maybe all of it.
—Jack Kornfield.
6:40 如果我的环境不如人意 该怎么办？
11:30 想要掌控越多 生活中的失控就越多
14:50 为什么苦难不能发生在我身上呢? Why not me?
17:50 如何接纳自己过去的选择？
20:00 如果我这次尝试又失败怎么办？
25:20 不要做一个因为下雨而向天狂吠的猴子
