En esta c谩psula, exploramos c贸mo la meditaci贸n impacta positivamente tu mente y cuerpo. La ciencia ha demostrado que meditar reduce el estr茅s hasta en un 60% 馃, mejora la concentraci贸n 馃摎, y puede aumentar la capacidad de empat铆a hasta en un 30% 馃. Adem谩s, tiene efectos en la reducci贸n de la ansiedad y mejora del bienestar general. 馃専隆Descubre c贸mo puedes incorporar la meditaci贸n a tu vida diaria para potenciar tu salud mental y emocional! 馃尶#elprofecoach #kreskante
