🌟🧠 La Inteligencia Emocional y Sus 5 Dimensiones Clave 🌟
La inteligencia emocional es crucial en el ámbito laboral y personal. Nos permite entender nuestras emociones y las de los demás para tener relaciones saludables y alcanzar nuestras metas.
Conciencia de uno mismo 🧘♂️:
- Reconocer cómo nuestras emociones afectan nuestras acciones.
- Valoración y confianza en uno mismo.
- ¿Eres consciente de tus emociones diarias?
Autorregulación 🛠️:
- Controlar impulsos y sentimientos conflictivos.
- Incluye autocontrol, confiabilidad, integridad y adaptabilidad.
- ¿Cómo manejas el estrés?
Motivación 🚀:
- Impulso para mejorar y asumir objetivos.
- Iniciativa y optimismo.
- ¿Qué te motiva a alcanzar tus metas?
Empatía 🤝:
- Comprender a los demás y desarrollar relaciones saludables.
- ¿Practicas la empatía en tu vida diaria?
Capacidad de relación 🌐:
- Movilizar emociones de los demás y gestionar conflictos.
- Incluye influencia, comunicación y liderazgo.
- ¿Qué estrategias usas para construir relaciones efectivas?
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