Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦
Quer dar o primeiro passo no mundo das corridas e não sabe por onde começar?
Neste episódio do Corrida em Gotas, vamos orientar você sobre tudo o que precisa para iniciar na corrida de maneira segura e eficaz.
Com dicas práticas da profissional de Educação Física, Claudia Melo, falamos sobre os primeiros treinos, como escolher o tênis certo, definir metas realistas e manter a motivação.
Se você quer começar a correr e transformar sua rotina, este podcast é seu guia ideal.
Ouça agora e prepare-se para embarcar nessa jornada!
Um super beijo e até a próxima!
Para saber mais, confira o artigo em:
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/como-comecar-a-correr.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
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