Trong tập này, chúng ta cùng tìm hiểu các thông tin tổng quát về yoga, ashtanga và phong cách tập mysore. Những nét đặc trưng của mysore đã đem lại cho phong cách này những điều thu hút và khác biệt so với các hình thức, phong cách tập yoga khác. Việc người giáo viên hướng dẫn tạo ra không gian riêng cho người tập mà vẫn quan sát và hỗ trợ học viên khi cần là đặc điểm nổi bật để học viên đến một lớp mysore. Hoặc bạn có thể tự do luyện tập chuỗi động tác theo hơi thở của mình tạo nên nét riêng khi đến với mysore
