Episódio de hoje: Plena atenção ao comer!!!🙏🧘♀️ Olá, bem-vindo a espaço de meditação, hoje dando continuidade a Série Zenestresse Simplesmente Ser, dedicada aos primeiros passos na caminhada da prática de meditação, com alguns exercícios de atenção consciente, em poucos minutos de prática, vamos acessando a Presença em nosso dia a dia e descansando independentemente do que estejamos fazendo, aprendendo cada vez mais a aprender está habilidade
