Tahukah Anda bahwa bullying tidak hanya dilakukan terhadap orang lain melainkan juga terhadap diri sendiri. Kita semua pernah melakukan dalam berbagai bentuk, antara lain meragukan diri sendiri ("Saya tuh susah mengambil keputusan"), menyalahkan diri ("Ini gara-gara saya"), melabel diri ("saya memang payah") dan meniadakan hal positif tentang diri sendiri ("Kali ini saya berhasil, tapi orang lain bisa juga kok melakukannya"). Kebiasaan buruk ini penting untuk dihancurkan karena dampaknya mengerosi kepercayaan diri, membuat depresi, cemas berkepanjangan sampai merusak hubungan dengan orang terdekat.
Mari simak pembahasannya. Enjoy and be the better version of you!
