Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen, wenn es um Achtsamkeit geht. Und Achtsamkeit birgt viel Potenzial, wenn es um SchönerDenken geht. Mit etwas Übung kann es gelingen, Gedanken bewusster wahrzunehmen, und dann zu entscheiden, ob sie für uns hilfreich sind, oder eben nicht. Denn: Gedanken sind nicht übermächtig. Du kannst jederzeit aus Deinem Gedankenfilm aussteigen - es braucht Übung - aber es lohnt sich. Maren verrät uns, wie das gelingen kann, was der bewusste Umgang mit Gedanken mit Selbstmitgefühl zu tun hat und warum Grübeln ein Lösungssimulator unseres Gehirns ist.
In dieser Episode wird aus dem Buch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl" von Maren Schneider zitiert. Außerdem sprechen wir über ihre Neuerscheinung "Reconnect. Wie wir uns wieder mit der Natur verbinden."
Die angesprochenen Kurse, kannst du hier direkt buchen (Werbung):
"Achtsam durch die Rauhnächte"
Eine Übersicht aller Onlinekurse mit Maren Schneider findest du hier: www.achtsamkeit-akademie-online.de,
Wenn du mehr über Maren Schneider erfahren willst, dann findest du sie hier: Instagram: mindfullmaren
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Gerne kannst Du mir Fragen, Themenvorschläge und Feedback schicken: kontakt@schoenerdenken.de
Viel Spaß beim Hören, Deine Maren
