Dans cet épisode, je reçois Florence Roullière, enseignante de yoga certifiée en yogathérapie. Elle répond à de nombreuses questions :
- Les blessures sont-elles fréquentes en yoga, et de quel type ?
- Quels facteurs peuvent favoriser ou au contraire aider à éviter la blessure ?
- Comment bien s'échauffer au début de sa pratique ?
- Le rôle des consignes et des ajustements donnés par les profs de yoga
Pour retrouver les enseignements et formations proposés par Florence :
- Sa chaîne YouTube PRANAtomie : https://www.youtube.com/channel/UC5dwF1NwIUD5d85n1jkS-Xg
- Sa page Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceYogatherapie
- Son compte instagram : @florence_yogatherapie
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