Dans cet épisode, Lionel Coudron, médecin et yogathérapeute, nous parle du rôle du yoga dans la récupération post-covid.
- Comment les séquelles du covid peuvent impacter durablement la vie quotidienne et la pratique du yoga
- Comment le yoga aide à récupérer ses capacités respiratoires et sa condition physique. Lionel Coudron détaille le programme des respirations et postures à mettre en place.
- Ce qui aide face à la perte d'odorat.
- Le rôle du yoga dans la gestion de l'anxiété générée par la maladie (et la crise sanitaire de manière générale)
Pour trouver un yogathérapeute : http://www.idyt.com/annuaire-des-professeurs/
Vos pouvez retrouver une fiche d'exercices de yogathérapie pour mieux respirer, proposés par Lionel Coudron : https://sante-respiratoire.com/wp-content/uploads/2021/07/SR_FichePratique_yoga-22072021.pdf
À lire : Yogathérapie, traiter les troubles respiratoires, de Lionel Coudron (Odile Jacob)
