🎙️Dans cet épisode, on aborde la question de la souplesse avec Camille, professeur de yoga de la chaîne Cam's Yoga. 🤸♀️🧘♂️Est-ce qu'il faut forcément être souple pour se mettre au yoga ? Comment ajuster les postures quand on manque de souplesse ? Et d'abord, « souple », qu'est-ce que ça veut dire exactement ? Est-ce que l'être « trop » peut aussi poser problème ? Est-ce qu'on va gagner en amplitude grâce à la pratique et via quel type de postures ? Réussir le grand écart est-il vraiment un objectif en yoga ? Et surtout, pourquoi la pratique aide aussi à être plus souple... d'esprit ? On évoque toutes ces questions et les réponses vont vous rassurer : oui, le yoga est fait pour vous même si vous êtes raide comme un piquet ! 💻Pour pratiquer avec Camille : - www.camsyoga.fr/yoga-gratuit/ pour s’inscrire à la newsletter et être informée des cours live gratuits - https://video.camsyoga.fr/catalog, sa plateforme de cours en ligne, à la demande et en illimité, avec notamment le kit débutant . - Son compte instagram : @camsyogalive 📚 Le livre de Catherine Millepied-Flori : « Pas besoin d'être souple pour faire du yoga », aux éditions Leduc.S.
📝 Pour me faire vos retours, remarques, suggestions... : @yogaetnouspodcast ou yogaetnous@gmail.com. N'hésitez pas à me laisser une note et un commentaire sur votre appli de Podcast pour me faire connaître
