🎙️🧘♀️🧘♂️ Dans cet épisode, Delphine, professeure de yoga (@Delphinemarieyoga) et son compagnon Gautier, nous parlent de la pratique du yoga à deux. En couple mais aussi avec un.e ami.e, un frère ou une sœur, un parent... peu importe ! 🤸♀️🤸♂️ On va voir ce que peut apporter le fait de pratiquer côte à côte, chacun sur son tapis, mais aussi ensemble, en réalisant des postures dans lesquels on se soutient mutuellement, pour travailler son équilibre ou sa souplesse par exemple. On a parlé également acro yoga, et vous allez voir que pour pratiquer en duo, le maître-mot, c'est la communication ! 💻Vous pouvez retrouver Delphine sur son site https://delphinemarieyoga.com, sur sa chaîne Youtube DelphineMarieYoga : https://www.youtube.com/channel/UC14d6dzG1eiQ7DiQNKCaeMA et sur instagram @delphinemarieyoga
Une séance en vidéo avec Delphine et Gauthier sur YouTube pour s'étirer à deux : https://www.youtube.com/watch?v=72KN69ihFJk N'hésitez pas à me laisser vos commentaires et questions sur le compte Instagram @yogaetnouspodcast
