¡Bienvenida nuevamente a Trabajo Interno Podcast! En este episodio, Sayra habla de su historia personal lidiando con Ansiedad. Aquí te cuenta sus experiencias las primeras veces sintiendo ansiedad extrema, y cómo no podía auto-regularse. Te explica cómo la ha aprendido a ver, entender y procesar. Te comparte tips que puedes implementar en tu vida, si resuenan contigo, para regular tu sistema. Y si no experimentas ansiedad, pero convives con alguien que sí, te cuenta cómo puedes ser de ayuda.
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Equipo - Trabajo Interno Coaching
