Olá, pessoal! No episódio #7 conversamos com o Dr Tiago Tatton sobre mindfulness. O @tatton_tiago_mindfulness é psicólogo, especialista em Mindfulness, especialista e mestre em ciência da religião e doutor em psicologia.
Tópicos que conversamos:
▪️O que é mindfulness
▪️Qual a problemática de viver no automático
▪️Papel da gentileza e da compaixão no mindfulness
▪️Banalização do mindfulness e positividade tóxica
▪️ Formas de praticar mindfulness
▪️Benefícios e malefícios da prática
▪️Riscos quando o instrutor não tem preparo
▪️ Mindfulness como esquiva experiencial
Youtube: https://youtu.be/wneJKpyjeqo
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ZcP...
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Um podcast sobre psicologia, saúde mental e comportamento em geral!
Por: @psicologobardi e @psicologacamilagalline
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