Eden najboljših amaterskih Ironman triatloncev preteklega desetletja pri nas, še vedno odličen tekač in maratonec ter mož naše olimpijke Žane Rojnik (nekdaj Jereb) je moj cenjeni gost v 38. epizodi. Dr. Klemen Rojnik zagovornik prave hrane, nekdaj pa je prakticiral in eksperimentiral tudi z LCHF protokolom. Je discipliniran, sistematičen in vesten, verjame v osebno odgovornost in tako v športnem kot družinskem življenju dela tisto, o čemer govori. 💥💪💯
=============================================
Kako se pripraviti na svetovno prvenstvo v Ironmanu na Havajih, zakaj je triatlon trda droga, kaj je smisel vsakodnevnega večurnega treniranja in kakšna je nagrada na cilju - s Klemenom pretreseva temelje, vzpone in padce njegove neverjetne športne poti. Spregovoriva o tem, zakaj vstaja ob petih zjutraj, kako je spremljal tekaški vzpon svoje žene Žane in na kakšen način odnos do zdravja privzgajata svojim otrokom. Njegov sistematičen in evolucijski pristop k optimiziranju lastne prehrane je brez primere, njegova življenjska filozofija pa vredna posnemanja. Vabljeni k poslušanju in komentiranju. 🏃♀️🏃
#zagretzatek #klemenrojnik #lchf
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
=============================================
Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=============================================
FB: https://www.facebook.com/klemen.rojnik.9
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/klemen-rojnik-45652228/?originalSubdomain=si
Na štiri oči: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-s-klemenom-rojnikom
TedX: https://www.youtube.com/watch?v=5AExzm7XOeY
Blog na Delo.si: https://old.delo.si/prosti-cas/kulinarika/inteligenca-je-energijsko-potratna.html
O tritlonu, trdi drogi: https://4d.rtvslo.si/arhiv/dobra-ura/174267981
Zasvojen s sportom: https://www.dnevnik.si/1042610505
Maščobe za gorivo, sladkor za poživilo: https://old.delo.si/zgodbe/nedeljskobranje/dr-rojnik-farmacevt-in-triatlonec-mascoba-za-gorivo-sladkor-le-za-pozivilo.html
Lanzarote 2013: https://www.lukazoja.si/?p=5116
Havaji 2013: http://www.3ksport.si/files/mediji/Svetovno%20prvenstvo%20Ironman%202013%20-%20Klemnov%20intervju%20na%20
Siol.pdf Rotterdam 2014: https://old.delo.si/sport/drugi-sporti/zana-jereb-z-normo-za-ep.html
Pred LM 2017: https://siol.net/sportal/ljubljanski-maraton/njun-maratonski-dan-bo-tokrat-v-znamenju-otroskega-direndaja-451781
LM rezultati: https://vw-ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=klemen&priimek=rojnik
Nočna 10ka 2019: https://www.nocna10ka.net/info/2019
Lm 2020: https://vw-ljubljanskimaraton.si/rezultati/posamezni?lm=25V&cat=42M