En el capítulo de hoy os hablaré sobre los principales ejercicios básicos que se ven en los gimnasios, sus variantes y qué hacer si no notas el trabajo/tensión en estos ejercicios.
Dentro de este capítulo vamos a hablar sobre:
-Los principales ejercicios básicos.
-Personas a las que no les funciona/sirven del todo.
-Dato curioso sobre los isquiotibiales.
-Mi caso personal sobre 2 de estos ejercicios.
-Variantes y otras opciones de estos ejercicios.
