In dieser Folge gibt es mal wieder eine Challenge, die mir dabei geholfen hat, Sport in meinen Alltag zu integrieren und mich in meiner Haut wohler zu fühlen. Wenn du auch gerne etwas Neues ausprobieren möchtest und Lust auf Bewegung hast, ist diese Challenge genau das Richtige für dich. Viel Spaß beim Anhören!
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Die 10.000 Schritte-Challenge:
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Die Folge über Routinen:
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Die Folge über Entscheidungen:
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Die Folge über Gewohnheiten:
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